Ihaa!

Carai,
quase morri agora.
Orientado pelo colega Gus, resolvi aperfeiçoar minhas passadas.
Já havia ensaiado uns passos, caminhando jovialmente ao redor da pracinha aqui perto de casa... no dia de hoje resolvi aprimorar o estilo introduzindo o trote e a corrida. Caminhei 10 minutos, mais 10 de trote +/-, na sequência comecei a correr... caralho, daí vi o quanto estou fora do esquema saúde. Após 3 ou 4 minutos de corrida moderada a respiração já começou a ficar profunda, linguinha pra fora e tudo... antes de um parada cardíaca ou algo do tipo, voltei à caminhada. Arrisquei ainda mais uma corridinha no final, quase levei um chão quando uma das minhas cadelas cortou a minha frente sem dar seta... No mais, tudo ok. Amanhã continuo o treino (será?!).

De qualquer modo, vou começar a postar fotos da minha barriga,
talvez em anexo vá a minha dieta...
vamos ver em quanto tempo uma vida saudável começa a dar resultados visíveis. :P

Vou tomar aquele chuá e possivelmente recuperar o que suei tomando uns copinhos de cerveja (hoje é sexta, porra!).

Abrass!